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당신을 바꿀
프로그램

목표와 체력 수준에 맞춘 5가지 시그니처 프로그램. 각 프로그램의 구성, 대상, 효과, 담당 트레이너를 확인하고 무료 체험으로 직접 경험해 보세요.

PROGRAM 01

웨이트 트레이닝

프리웨이트와 머신을 활용해 근력과 근비대를 동시에 잡는 파워핏의 대표 프로그램. 정확한 자세 코칭과 점진적 과부하 원리로 안전하게 최대 성장을 이끕니다.

구성

분할 루틴 · 프리웨이트 · 머신

대상

근육량·근력 향상을 원하는 분

효과

근비대 · 기초대사량 증가

담당

강도현 헤드코치

59,000원~/ 월 (BASIC 이용 포함)

PROGRAM 02

퍼스널 트레이닝

인바디 분석부터 목표 설정, 루틴 설계, 식단·회복 관리까지 1:1로 밀착 관리하는 프리미엄 PT. 혼자서는 어려운 강도와 자세를 전문가와 함께 완성합니다.

구성

1:1 세션 · 식단 · 인바디

대상

확실한 변화가 필요한 모든 분

효과

체형 교정 · 다이어트 · 근성장

담당

서지민 PT 스페셜리스트

199,000원~/ 월 (주 2회 · POWER PT)

PROGRAM 03

그룹 운동

스피닝, HIIT, 코어, 스트레칭 등 에너지 넘치는 그룹 클래스. 함께하는 즐거움으로 운동을 습관으로 만들고, 강한 동기부여 속에서 지속합니다.

구성

스피닝 · HIIT · 코어 · 요가

대상

함께 즐기며 운동하고 싶은 분

효과

체지방 감량 · 심폐 지구력

담당

박서연 그룹 리더

99,000원~/ 월 (그룹 무제한 · GROUP)

PROGRAM 04

유산소

트레드밀, 로잉, 사이클 등 다양한 심폐 강화 장비로 구성된 유산소 존. 체지방 관리와 심장 건강을 동시에 잡는 효율적인 프로그램입니다.

구성

트레드밀 · 로잉 · 사이클

대상

체중 관리·심폐 강화가 필요한 분

효과

체지방 감소 · 심혈관 건강

담당

파워핏 유산소 코치진

59,000원~/ 월 (BASIC 이용 포함)

PROGRAM 05

기능성 트레이닝

케틀벨, 밴드, 밸런스 도구로 실생활 움직임을 강화하는 기능성 프로그램. 부상 예방과 운동 수행력 향상, 재활에 최적화되어 있습니다.

구성

케틀벨 · 밴드 · 밸런스 · 코어

대상

코어·밸런스·재활이 필요한 분

효과

부상 예방 · 운동 수행력 향상

담당

이준혁 기능성 트레이너

맞춤 견적/ 상담 후 결정

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